戻ります・・・

やはり画像が取り込めないので戻ることにしました。

http://white.ap.teacup.com/uematsu42195/

マラソン代表の行方？

今日はびわ湖毎日マラソンのテレビ観戦。

レースとしては、堀瑞、青学の出岐の先頭集団にくらいつく展開で盛り上がってハラハラドキドキだったが、終わってみれば山本が2時間8分台の好タイムで日本人トップの4位と健闘した。

予想外の結末で五輪代表がさらに判らなくなった。藤原新は確実だが、あと2枠が難しい。

個人的には既に有力候補だったにも関わらず7分台を狙いにいった川内と、日本人トップだけでなく総合トップを目指して走った堀瑞を選んでほしいと思うが、多分、タイムから山本、前田になるような気がする。

今日はクラブの練習会だったが、久々に城北公園に行ってびっくり。トラック内が工事中で入れなくて、しかもしばらく誰も来なくて「今日は中止？」と思ってしまった。その後会長が来たが、それにしても今日は参加者が少なかったな・・・16名くらい集まったが、自分を含めて故障者（走らない人）が6名くらい？

今日は走れないこともなかったが、集団で走ると自然にペースも上がってしまうので、おとなしくアフター買い出し係に徹しました・・・

画像が・・・

お久しぶりです。すっかり週末ブロガーになってしまいました。

忙しいには忙しいですが、あの頃（虎の穴）ほどではなく時間はあるのですが、ネタもなく、気力も湧かない毎日です。

今朝は久々に早朝ランに行きました。光が丘に行くのはまだ危険（また肉離れが起きると5キロ以上も歩く）なので、ご近所ランを一時間少々。特に痛みはないですが、まだペースを上げて走るのは怖い気がします。

今日は本当は別の話題で書き込む予定でしたが何故か画像が貼れない・・・（エラーになってしまう）

他の人のブログを見ると、ちゃんと画像が貼れているのに・・・

使いづらい（相性が悪い？）のでまた引っ越そうかな・・・それともまた前回のブログにタイトルを変えてとか・・・もうちょっと調べてみます。

それから・・・とうとう嫌なものがきてしまいました。（くしゃみ地獄の季節が・・・）

テレビは見れても・・・

今日は東京マラソン。

今日ばかりは、ランナーも、非ランナーもマラソン一色になれるようなマラソンのお祭りの日。

でも自分は蚊帳の外って感じの一日でした。

やはりテレビ観戦できても、走らないと、せめて応援に行かないとお祭りに参加した気分になれない。何だか自分がメッチャ怠け者に感じた一日でした。

ちなみに今朝は久々の朝練。ほんの3キロだが、超スローの様子見ラン。（25分30秒）来週からは帰宅ランだけでも復活させたいな・・・

東京マラソンは川内選手は残念な結果になってしまった。集団から遅れたのは福岡と同じだったけど、離れてからの集団との差があっという間に広がったのが気になったが、案の定、立て直すことはできなかった。それでも大幅に撃沈せずに2時間12分代で走り切ったのは流石だ。本当に粘れるランナーだなとつくづく思った。

彼で心配していたことは、やはりスピード。ハーフのタイムが他の選手に比べ劣っているのでキロ３分だとついていくのがきついのだと思う。ロンドンも条件的に不利になってしまったけど彼も承知に上の勝負だったので悔いはないと思うけど・・・まあ、結果はどうあれ、あとはスピードをつけて２時間７分台を実現してほしい。

藤原新選手は素晴らしい走りだったけど、残念だったのはスパートが早過ぎたこと。本人が最初に言っていたように３０キロ以降まで我慢していたら、多分２時間７分前後（切れたかも）優勝していたと思う。勢いが落ちないままに先行するランナーを抜いていくと、そのランナーからも力をもらえるからだ。

レベルは全然違うけど自分も同じようなことがよくあった。我慢しきれずにペースアップしラスト５キロくらいでペースダウンしたことが・・・走っていて「軽い」時ってあるんだよね～そこを我慢できないんだよね・・・

彼の場合はロンドンもほぼ確定。でも彼の場合は安定感がないのが欠点なんだよね～でも本番では頑張って欲しい。

パソコン復旧は？

今日、古いパソコンの復旧はあきらめて再セットアップした。これで過去のデータが完璧に消えた。

ホームページも2年ほど前（まだクラブのＨＰの管理人）の状態ではＵＳＢにバックアップとっていたが、あれから今の状態に戻すのはかなりの労力。それにデータを打ち込みなおすのもつまらないし、多分完全作り変えの方向になるのではないかと今のところは考えている。

走り始めてからずっと続けていたダイアリー。最初はランナーズの付録についている手書きのダイアリー、その後はパソコンで管理していたが、先月末から今月初めの走行距離が不明のままだ。こまめにＨＰにアップしておけば、この部分の復旧は大した手間ではなかったが、記憶がなければどうしようもない。まあ、通勤ラン、帰宅ランしかしてなかったので走行距離ゼロでも問題ないけどね・・・

それに昨年末に入れなおした住所録も消えてしまった。これも痛いな～

でも新しいパソコンは快調だ。やはり速度が桁外れに早いし、それに当然のことだけど過去の不良品パソコンの問題は皆無。同じメーカーということでちょっと不安だったが、やはり純正の東芝はいいね。

難点はボリュームが小さい（何故だろう）ことと、テンキー付で最初は打ち込みやすいだろうなと期待していたが、何だかキーの配列がテンキーが入ったことで微妙にずれ込んで、自分には馴染まない。慣れかな～

今朝は雨だったので何も悩まずに練習はサボったけど、明日あたり軽～く走るかも。

明日は東京マラソン、天気も回復するようだけど、今年はテレビで応援します。（最近は掲示板も誰も書かないので誰が走るのかわからない）

東京マラソン頑張って下さい！

暖かくなった・・・

今日は比較的早く帰れた。

今週も基本的には走るのを控えたが、水曜日の帰りは超スローで帰宅ランを行った。

多分大丈夫（肉離れ）だと思うけど、まだ様子を見た方がよさそうだ。もう板橋マラソンもあきらめているし・・・

水曜日に帰宅ランしたときもそうだったが、最近は少しずつ暖かくなってきている気がする。（今日は特に）日差しも強くなってきているし、日が沈むのも遅くなった。

逆に言うと「走るサラリーマン」スタイルのランニングでは汗ばむ季節になってしまうのかな？

まあ、でも今は早く暖かくなってほしい。（花粉は嫌だけど・・・）

青梅

青梅マラソンは3年連続のＤＮＳとなった。

青梅や板橋（荒川）は自分にとっては重要なレースの位置づけになっていたので毎年何が何でも申し込んでいたが・・・やはり残念だ。

青梅マラソンは沿道の雰囲気も好きだし、町全体が歓迎ムードだし、景色もきれいだし、一流ランナーの走りも見れるし、走友に声をかけられるのも好きだった。

青梅の30キロで年代別があればいいのに・・・と思っていたのだが、いざ年代別ができてみると、有利な50代のはずなのに今の自分の走年齢は60代以上になってしまったし・・・

最近は暑さだけでなく、寒さにも弱くなってしまった。だから肉離れにもなってしまったのではないか？と感じる。

来年の青梅、板橋はどうしようかな・・・

あ～これでは秋だけのランナーだ・・・

方向音痴

最近になってようやく中毒症状が治ったみたいだ。（もちろんランニング中毒）

前は朝走らないと、体の中の毒素が抜けないような気がしていてすっきりしなかったし、土曜日の朝に走らないと休日が来た気分になれなかった。

この2年くらいは症状も軽くなっていたが・・・

今週の走行距離はゼロ。いつもなら土曜日の朝くらいは・・・とチョット悩むのだが、今日は迷わずに、走りの代わりに入浴を選んだ。

左ハムの肉離れだが、日常生活においては痛みは一切感じないレベルに回復している。でもそれは先週も同じだったし・・・

ただ、やはりＰＡＳＭＯの残高の減りの速さが気になる。つい最近1万円チャージしたばかりなのに、もう7千円を切ってしまった。帰宅ランくらいは様子を見ながら再開しようかな・・・

そういえば先週は土曜祝日といった最悪のパターンの週で、本当は先々週の急な出費（予定外のパソコンの購入）でお金を引き出したかったのに銀行に行けず、1万円もなかったので「今週もつかな？」と心配していたが、意外に余裕で大丈夫だった。

考えてみると飲み会もなければ1日５～６００円くらいしか使わないからな・・・今日無事に引き出せました。

今日の所さんの目がテンは「方向音痴の科学」

やはり女性は男性に比べ方向音痴の人が多いようだ。（男性２割くらいに対し、女性は８割くらい）

でも自分は２割の中に確実に入っているなとあらためて思った。

というのも地図を見て目的地まで行くといった実験で、方向音痴の女性は皆、地図をグルグルと回転させて自分の位置を確認しつつ進んでいく。この動作はまさに私と同じ。

どうやら方向音痴の人は地図を見て自分の位置を認識する能力が劣っているようだ。

まあ、でも自分的には道に迷うのを意外と楽しんでいます！

青梅マラソンは予定どおりＤＮＳです。

参加される方、頑張って下さい！

今日はメチャ風が強かったけど、明日は穏やかな天気であればいいですね・・・

ためいき

最近はちょっとした、うつ状態。溜息ばかりが出ているみたい。

思えばランナーになる前はこんな感じたったような記憶。

やはり目標がないってのはむなしいよね・・・何もせずにボケ～っとしているのも嫌いではないが、やはり何か目標をもたなければ・・・

ランニングに代わる何か別の趣味を持とうかなって思う今日この頃です。

シーズン終了

今日は予定通り府中駅伝の「付添」に行く。

でも集まってみると、付添のつもりだったが会長の代わりにＢチームのアンカーを走ることに・・・

会長は私がせっかくきていたので走りたいだろうからとの気遣いで任せたとのこと。

まあ自分としては走りたいわけでは全然ないが、ある程度は予想していたし、覚悟もしていたことだった。

レース展開としては我がクラブのＣチームと抜きつ抜かれつのデッドヒートでＣチームのＮ瀬さんから１５秒くらいの遅れでサブ５さんから襷を受ける。

今日の予定は肉離れが気になるので前半３キロがアップ、ラスト２キロがダウン。つまりずっとジョグのつもりで走り出した。

でも襷を受けて走ると、やはりある程度のペースにはなる。それにあの位置だと私の遅さでも、殆ど抜きっぱなし状態で、それなりに気持ちよくＮ瀬さんも１．５キロくらいで追い抜くことができた。

折り返し地点で時計を見ると９分５０秒くらいだったので後半がちょっと長いことを考えてもキロ４分ちょっとで走っていたことになる。このくらいのペースでも何とか２０分は切れそうだ・・・と思いつつ、折り返し地点に向かうＮ瀬とすれ違い声をかけたところまでは普通に走れていたが、その直後にハムストリングスに違和感が襲い、直ぐに痛みにかわる・・・

「やっちゃった～・・・」そこからは歩きたかったが、一応駅伝なのでキロ８分くらいのトボトボ走りで何とかゴールにたどり着く。

これで来週の青梅もＤＮＳが確定。その後もしばらく走れそうもないので板橋フルもＤＮＳでしょう。正直これ以上みじめな姿を披露したくないよ。今日の復路の走りも醜態そのもの。あの場から消え去りたい思いで走っていた。

予定通りキロ６分で走ればよかったな・・・

肉離れって治ったようでもしつこいからね。５年ほど前のふくらはぎの時もそうだった。

勝田で４キロ地点でＤＮＦで、そのまま歩いて帰り、その１週間後の浦安でも３キロ地点でＤＮＦで歩いて帰り、あの時と同じだ。学習能力がないなぁ・・・

これで今シーズンも終了です。

青梅参加される皆さん、頑張って～！

かつさん、来週行けなくなりました。ボランティア頑張って下さい！